גל - מאמן כושר galhfit

203 סרטונים

כל הערוצים
חדש פופולרי דירוג
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
12:01 אימון
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
195K צפיות • 24/05/2020
לרזות זה קל... זה מה שקשה יותר (טיפ בדקה)
2:01 אימון
לרזות זה קל... זה מה שקשה יותר (טיפ בדקה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
16.2K צפיות • 22/05/2020
שיעור אירובי בבית - אימון כושר ביתי למתחילים 20 דקות (בלי קפיצות)
22:05 אימון
שיעור אירובי בבית - אימון כושר ביתי למתחילים 20 דקות (בלי קפיצות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
202.4K צפיות • 19/05/2020
איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות ובלי דיאטה - 3 טיפים לירידה במשקל
2:22 אימון
איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות ובלי דיאטה - 3 טיפים לירידה במשקל
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
78.3K צפיות • 15/05/2020
אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית
22:45 אימון
אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
60.4K צפיות • 10/05/2020
אימון כושר ביתי 45 דקות - כושר בבית לגברים וגם לנשים (בסגנון היט - Hiit)
45:11 אימון
אימון כושר ביתי 45 דקות - כושר בבית לגברים וגם לנשים (בסגנון היט - Hiit)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
36.5K צפיות • 03/05/2020
אימון שריפת שומנים 20 דקות - תרגילי אירובי בטן בבית (אימון לחיטוב הבטן)
22:22 אימון
אימון שריפת שומנים 20 דקות - תרגילי אירובי בטן בבית (אימון לחיטוב הבטן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
23K צפיות • 29/04/2020
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות)
30:50 אימון
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
44.8K צפיות • 22/04/2020
אימון טבטה אירובי לשריפת 500 קלוריות בבית - אימון שריפת שומנים ביתי (לבידוד מחטב)
30:11 אימון
אימון טבטה אירובי לשריפת 500 קלוריות בבית - אימון שריפת שומנים ביתי (לבידוד מחטב)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
211.9K צפיות • 12/04/2020
אימון בטן 🔥 עם טיפים לחיטוב הבטן (15 דקות תרגילי בטן)
16:10 אימון
אימון בטן 🔥 עם טיפים לחיטוב הבטן (15 דקות תרגילי בטן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
43.1K צפיות • 07/04/2020
אימון כוח ביתי ללא ציוד - פלג גוף עליון ורגליים בבית (אימון משקל גוף למתקדמים)
35:53 אימון
אימון כוח ביתי ללא ציוד - פלג גוף עליון ורגליים בבית (אימון משקל גוף למתקדמים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
21.4K צפיות • 05/04/2020
אתגר שכיבות שמיכה - 100 שניות של שכיבות סמיכה (כמה אתם מצליחים?)
3:58 אימון
אתגר שכיבות שמיכה - 100 שניות של שכיבות סמיכה (כמה אתם מצליחים?)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
4.4K צפיות • 16/03/2020
תרגילי רגליים בבית - אימון רגליים ביתי
3:31 אימון
תרגילי רגליים בבית - אימון רגליים ביתי
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
4.2K צפיות • 16/12/2019
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים
27:27 אימון
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
60.7K צפיות • 27/11/2019
טבטה 7 דקות - אימון כושר ביתי לשריפת שומנים / אימון טבטה
8:09 אימון
טבטה 7 דקות - אימון כושר ביתי לשריפת שומנים / אימון טבטה
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
12.5K צפיות • 22/11/2019
HIIT - אימון היט 20 דקות = אימון HIIT שריפת קלוריות ושומן
20:00 אימון
HIIT - אימון היט 20 דקות = אימון HIIT שריפת קלוריות ושומן
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
44.7K צפיות • 04/11/2019
7 דקות בגן עדן - אימון בטן רצחני מהגיהנום
8:00 אימון
7 דקות בגן עדן - אימון בטן רצחני מהגיהנום
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
158.9K צפיות • 28/10/2019
תרגילי בטן - טעויות נפוצות
2:11 אימון
תרגילי בטן - טעויות נפוצות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
1.2K צפיות • 23/09/2019
אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן
14:03 אימון
אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
107.4K צפיות • 10/09/2019
תרגילי גמישות לרגליים - מתיחות + תרגילים לשיפור הגמישות | אימון גמישות
20:13 אימון
תרגילי גמישות לרגליים - מתיחות + תרגילים לשיפור הגמישות | אימון גמישות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
75.1K צפיות • 21/08/2019
אימון כושר - טבטה בטן | לשריפת שומנים
13:34 אימון
אימון כושר - טבטה בטן | לשריפת שומנים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
5K צפיות • 14/08/2019
גם אם מעולם לא התאמנתם - אימון כושר ביתי למתחילים
36:29 אימון
גם אם מעולם לא התאמנתם - אימון כושר ביתי למתחילים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
104.7K צפיות • 31/07/2019
אימון לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון היט
16:21 אימון
אימון לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון היט
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
243.4K צפיות • 25/07/2019
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
15:45 אימון
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
115.8K צפיות • 10/07/2019