חטיפי אנרגיה ושוקולד - בריאים, טעימים וב10 דקות! 🍫

מתכון לחטיפי אנרגיה טעימים ובריאים עם שוקולד מעל. המתכון קל, מלא בחומרים מזינים, מושלם כנשנוש למהלך היום. מושלם לקחת לעבודה, טיול או פשוט כשבא לכם משהו מתוק וטעים. בתאבון! 🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - https://youtube.com/channel/UCnR3T6_yRxYwtPYvrCtlXmQ?sub_confirmation=1 עוגיות שוקולד פאדג' בריאות והכי מטורפות שתכינו! 💗💗 (ללא גלוטן): https://youtu.be/s_hjoL4kiYc עוגת שוקולד תפוזים וקוקוס פרווה, בחושה, וסופר עסיסית! 🧡: https://youtu.be/5U7NeUBpQZY עוגה של פעם - עוגת טורט שוקולד רכה ואוורירית כמו של סבתא 🍰: https://youtu.be/6GUNbD8hHus ⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :) מתכון מלא: חצי כוס שקדים טבעיים חצי כוס פקאנים טבעיים חצי כוס אגוזי מלך טבעיים שליש כוס קשיו טבעי חצי כוס גרעיני חמנייה שליש כוס גרעיני דלעת רבע כוס קוקוס קלוי או קוקוס לבן רגיל רבע כוס זרעי פשתן סה"כ שליש כוס של ממתיק (אפשר לשלב סילאן ודבש או לשים רק דבש/מייפל טבעי) אופציונלי: טחינה גולמית, רבע כפית מלח, שיבולת שועל (לפי הטעם) אופן ההכנה: בקערה גדולה, מניחים את כל האגוזים, גרעיני החמנייה, גרעיני הדלעת, הקוקוס וזרעי הפשתן. מוסיפים את הסילאן/דבש/מייפל, ומערבבים היטב עד שהכל מתערבב יחד. אפשר להוסיף טחינה גולמית, מלח או שיבולת שועל לפי ההעדפה האישית שלכם. מעבירים את התערובת לתבנית מרופדת בנייר אפייה ומשטחים אותה בצורה אחידה. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ואופים במשך 14-17 דקות, או עד שהתערובת מתחילה להזהיב ויש ריח טוב בבית. אם לא נהיה תאפו עוד כמה שצריך אבל שלא יישרף. לאחר שהתבנית התקררה, חותכים לחתיכות בגודל של חטיפי אנרגיה או לקוביות קטנות. מכניסים למקפיא למשך שעה-שעתיים, עד שהכל מתקשה. מכינים ציפוי שוקולד (אם רוצים): בקערה קטנה, מניחים 8 קוביות שוקולד מריר ומוסיפים כפית של שמן. מכניסים למיקרו לפעמיים חצי דקה, או עד שהשוקולד נמס. כשחטיפי האנרגיה קפואים, מזלפים מעליהם את השוקולד המומס בעזרת כפית (אפשר גם למרוח שוקולד על כל החטיף). מחזירים למקפיא למשך שעה נוספת, או עד שהשוקולד מתקשה ניתן לשמור במקפיא ולהוציא את החטיפים כל פעם שרוצים לנשנש. תיהנו! עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון! ⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : sivanskitchen@gmail.com ⭐שתפו אותי בתמונות שלכם: במייל : sivanskitchen@gmail.com באינסטגרם: https://www.instagram.com/sivan_food_place/ בפייסבוק: https://cutt.ly/LbdfBOd