פודיק: עוף בתנור עם סילאן גזרים צבעוניים ובצלים - מתכון קל לארוחת צהריים בשרית! | שחר חן | Foodik

מתכון לעוף בתנור עם סילאן שמן שומשום בצלים וגזרים צבעוניים לאוהבי טעמים מתוקים 🍗🍗🍗 מתכון רשום באתר פודיק https://bit.ly/3b85PGF This video contains English subtitles هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים: אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/ טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il מתכון לעוף בתנור בצ'ילי ודבש עם אורז וירקות בתבנית אחת https://youtu.be/70d25UZcCrM איך להכין סטייק לפי מידת עשייה מ-Rare ועד ל-Well Done + מהי תגובת מייארד? כנסו https://youtu.be/-1YA77hctSs מתכון לעוף בתנור עם תפוחי אדמה בלימון ודבש https://youtu.be/zFwYGzHWF8Y מתכון לשווארמה פרגיות ביתית גבוהה עם פטנט מיוחד https://youtu.be/bu0sxbA56UQ מתכון לחזה עוף דיאטטי בתנור 5 דקות עבודה https://youtu.be/c0aU4HxITIs מתכון לחזה עוף בדבש ותבלינים https://youtu.be/uA9SSKtKbBs מתכון לשווארמה פילה עוף דיאטטית בתנור https://youtu.be/PMUaQ4RtjZ0 מתכון לפרגיות, אורז ואפונה בסיר אחד בלימון ודבש https://youtu.be/ztwV5CzCtfg מצרכים: שליש כוס שמן שומשום (ניתן להחליף בשמן זית) שלושתרבע כוס סילאן 1-2 כפיות פלפל שחור גרוס 4 שיני שום כתושות 2 כפיות צ'ילי גרוס 2 כפות סויה מלח לפי טעם רצוי להתחיל בכפית ומקסימום להוסיף גזרים צבעוניים 3 בצלים [ 2 סגולים 1 לבן ] * ניתן להוסיף גם תפוחי אדמה חופן שיני שום טימין אופן ההכנה: 1: מייצרים מרינדת תבלינים מערבבים וטובלים את חתיכות העוף, מעסים היטב מכסים ברוטב וסוגרים בניילון נצמד ל-12 שעות/ לילה 2: חותכים את הירקות גס ולא דק מדיי מסדרים את הכל בתבנית כולל את חתיכות העוף 3: יוצקים את מרינדת התבלינים שנשארה על העופות ועל הירקות (מתחילים עם העוף) 4: מרטיבים נייר אפייה במים ומכסים בשכבה ראשונה את התבנית מכסים גם בנייר כסף היטב 5: מכניסים לתנור על 200 מעלות טורבו [ לאמצע התנור ] לכ-שעה ו-20 דקות מוציאים את העוף מהתנור מורידים את נייר האפייה ונייר הכסף ונותנים השחמה על 250 מעלות טורבו כ-10-15 דקות אח"כ מוציאים, הופכים את העופות לצד השני אם רוצים ונותנים עוד השחמה שוב לכ-10-15 דקות יצא לכם עוף טעים לא קשה רך עם טעמים מעולים, רק לקחת אורז לבן בצד לאכול עם העוף ולצקת מהרוטב, יאמי. הערות: * לא חייב לשים את העוף במרינדה אבל עדיף למי שרוצה שהעוף יתפוס את הטעמים טוב יותר * ניתן להשתמש בתבלין טימין ולהוסיף לשלבה המרינדה 2 כפיות * ניתן לשלב תפוחי אדמה חתוכים לפלחים אם אהבתם את המתכונים שלי הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0S9Ug?sub_confirmation=1 * אם הכנתם מתכון שלי אני לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואני אשתף אותו אצלנו בעמוד, אשמח לראות את הבישולים שלכם! #עוףבתנור #עוףצלוי #ארוחתצהריים #מתכוניםבשריים #עוףליוםשישי #שבת #שישי #ארוחהלשבת #ארוחותצהריים #ארוחהבשרית #תנור #אוכלבתנור #מתכוניםבתנור 00:00 פתיח 00:30 הכנת המרינדה 01:36 חיתוך הירקות 02:58 מניחים את העוף בתבנית 03:18 כיסוי תבנית וכניסה לתנור 03:31 יציאה מהתנור לשחמה 1 03:56 השחמה מספר 2 04:05 מוכן בתיאבון