חטיפי חלבון שוקולד קטוגניים כ-20 גרם חלבון לחטיף! ללא תוספת סוכר!

מתכון לחטיפי חלבון שוקולד קטגוניים כ-20 גרם חלבון לחטיף! This video contains English subtitles هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים: אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/ טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il מתכון לעוגת גבינה אוראו חלבון https://youtu.be/mJCDPQO8jt0 מתכון לממרח חלבון בייגלה מלוח כ-93 גרם חלבון https://youtu.be/A9JUb0KQEX8 מתכון לבראוניז חלבון במיקרוגל כ-40 גרם חלבון! https://youtu.be/GemovsScDy0 מתכון לחטיפי חלבון (כל חטיף 25 גרם חלבון) ביתיים https://youtu.be/yJiCHMombjA מתכון לכדורי חלבון טבעוניים מ-5 מרכיבים תוך 5 דקות עבודה https://youtu.be/sUcr-8tvr74 מתכון לפנקייק חלבון טעים https://youtu.be/5MSij8YWydY מתכון לשייק אננס 50 גרם חלבון https://youtu.be/xtBN_1TIioE מתכון לעוגת חלבון שוקולד ללא סוכר https://youtu.be/XCVVgPOVs4U מתכון לעוגת גבינה חלבון https://youtu.be/-SRmuYmwCJg מרכיבים: 1: 1 חפיסת שוקולד מריר 85% מוצקי קקאו (100 גרם) ללא תוספת סוכר 2: 50 גרם חמאת בוטנים טבעית 3: 2 סקופים אבקת חלבון וניל / שוקולד 4: 20 גרם שברי בוטנים טבעיים 5: כף תחליף סוכר ללא טעם לוואי! אופן ההכנה: 1: מחממים מים בקלחת / סיר קטן ומניחים קערה, אל הקערה שוברים את השוקולד המריר וממיסים 2: ברגע שנמס מוסיפים את חמאת הבוטנים ומערבבים היטב 3: מוסיפים את אבקת החלבון ומערבבים היטב 4: מוסיפים את שברי הבוטנים ותחליף הסוכר ומערבבים היטב 5: כדאי לטעום מהתערובת ואם בא לכם תוסיפו עוד קצת תחליף סוכר - לא חובה. 6: תעבירו לכלי קטן (רוחב 6 ס"מ אצלי) עם נייר אפייה, טפחו קלות על הכלי, כסו בניילון נצמד ותעבירו למקפיא לכ-40 דקות או קצת יותר. 7: תוציאו תחתכו ושיהיה בתיאבון הערות: ניתן לחתוך כחטיפים ולחלק ל-4- תקבלו את הערכים הבאים לחטיף: קלוריות: 302 חלבון: 20 שומן: 21 פחמימה: 7 * ניתן לחתוך לקוביות קטנות * ניתן לשמור מספר ימים בודדים במקרר * אני כבר אומר שהטעם קצת שונה משוקולד רגיל - מתאים למי שאוהב שוקולד מריר, ממליץ לאכול את זה עם קפה חם / תה כדי שימס לכם בפה ויהיה יותר טעים כיוון שהמרקם איך נגיד... שונה מהרגיל קצת ולא כמו שוקולד בלגי 😅😉 ערכים להכל: קלוריות להכל: 1209 גרם שומן להכל: 84 גרם חלבון להכל: 80 גרם פחמימה להכל: 28 אשמח אם תחפשו "פודיק" ביוטיוב ותירשמו כמנויים לערוץ שלי, לחצו על הפעמון לקבלת התראה לטלפון הנייד כשעולה מתכון חדש אם אהבתם את המתכונים שלי הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0S9Ug?sub_confirmation=1 * אם הכנתם מתכון שלי אשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו ״shahar_hen_hayokra” באינסטגרם ואני אשתף אותו אצלי בפרופיל, אשמח לראות את הבישולים שלכם! #חלבון #חטיפיחלבון #דיאטהקטוגנית #שוקולד #שוקולדמריר #מתכוניחלבון #חדרכושר #אימונים 00:00 פתיח 00:26 הכנת התערובת 01:32 העברה לכלי ולמקפיא 01:52 יציאה מהמקפיא חיתוך