פודיק: שייק בריאות טעים למתאמנים 🏋️‍♂️ בטעם שוקו 🍫 ו10 גרם חלבון! מתכון סודי Foodik- Healthy shake

שייק בריאות 10 גרם חלבון (ויותר) טעים ברמות על בטעם שוקו 🍫 ומרקם מדהים למתאמנים שרוצים להנות ממשהו מתוק עם ערכים תזונתיים נפלאים, יכול לשמש כארוחת בוקר נפלאה 😍😎 לצפייה במתכון רשום כנסו לעמוד המתכון באתר שלנו https://bit.ly/32KsIgd This video contains English subtitles هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים: אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/ טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il למתכון וידאו של שייק אוכמניות סגול בריא עם אבוקדו כנסו https://youtu.be/9cEL_O5JXgQ למתכון וידאו של שייק אננס 50 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/xtBN_1TIioE למתכון וידאו של שייק אוכמניות סגול בריא עם למעלה מ-20 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/EhCQcJBD8kc למתכון וידאו של שייק פירות יער עם למעלה מ-20 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/AZUBHCanFDc מרכיבים לשייק אחד: 1 יוגורט דנונה 10 גרם חלבון 1 תמר 1 חצי בננה 3 קוביות שוקולד מריר (מומסות במים רותחים) 5 אגוזי מלך 10 שקדים 2 כפות שיבולת שועל 5 כפות חלב רגיל 5 כפות חלב שקדים הוראות הכנה: שלב 1 לשייקר מוסיפים יוגורט דנונה דל לקטוז (10 גרם חלבון), תמר, חצי בננה טרייה או קפואה, 3 קוביות שוקולד מריר מומסות במים רותחים, 5 אגוזי מלך, 10 שקדים, 2 כפות שיבולת שועל, 5 כפות חלב רגיל ו5 כפות חלב שקדים. בתיאבון! הערות: למי שאוהב פחות מתוק שיפחית בכמות השוקולד המריר מי שרוצה שהשייק יהיה בריא יותר שישים שוקולד מריר עם כמה שיותר אחוזי קקאו ניתן לשים פחות שקדים בשייק לטבעוניים ניתן לשים במקום חלב רגיל חלב שקדים כדאי ורצוי לטחון הכל היטב שהתמר יטחן היטב כדי שיתן את המתיקות הנכונה אם אהבתם את המתכונים שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0S9Ug?sub_confirmation=1 * אם אתם הכנתם מתכון שלנו נשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואנחנו נשתף אותו אצלנו בעמוד, נשמח לראות את הבישולים שלכם! #שייקים #שייקבריאות #שוקו #שייקחלבון #שייק10גרםחלבון #שייקבריא #שייקלספורטאים #Recipes # #gym #חדרכושר #חלבון #שייקבננהתמר #בננה #בננות #תמרים #cocoa #healthyshake #chocolateshake #בננה #תמר #שקדים #חלב שקדים #ספורט #שוקולדמריר #שיבולתשועל #אגוזימלך #шейк #спорт #אימון #אימוןבטן #כושר