אין לכם כוח או זמן לאימונים ארוכים עשו רק את זה ותראו ירידה טבעית במשקל

** לכל הפרטים על האתגר: ״לרדת 5 ק״ג בשבועיים״: https://bit.ly/3D44cvg ** מחקרים: https://nottingham-repository.worktribe.com/index.php/output/1483561/effect-of-a-long-bout-versus-short-bouts-of-walking-on-weight-loss-during-a-weight-loss-diet-a-randomized-trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22374636/#:~:text=Results%3A%20%20The%20glucose%20iAUC,950.9 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8963358/#:~:text=Results%3A%20%20Exercising%20in%20multiple,0.07 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418444/#:~:text=vs%207752,for%20improvement%20compared%20to%20exercise https://www.jsams.org/article/S1440-2440(18)30914-9/abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6352578/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22374636/ ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/ . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung