מתכון לשוקולד הקסם שמסייע להרזייה

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: https://bit.ly/4c0VkSl
. ** להרשמה לערב החשיפה לתכנית הליווי Sugarless Mind, לחצו כאן: https://bit.ly/3jn2sD2

** לפרטים ולשיחת ייעוץ על התוכניות השונות ותהליך הליווי שלנו - לחצו כאן: https://bit.ly/3vitSg3
.
** מתכון לשוקולד שלי:

- ממסימים בתוך סיר תוך כדי ערבוב כדי שלא ישרף:
1) ארבע חסיפות של שוקולד מריר (לפחות 85%) לבחירתכם
( אני משתמש בשוקולד 90% של לינדט)
2) שתי כפות גדושות של שמן קוקוס או שמן MCT
3) אספרסו כפול מקפסולת הקפה האהובה עליכם
4) אפשר גם להוסיף תבלינים נוספים כמו הל או קינמון

- אחרי שהכל נמס והכל לבלילה אחידה, מורידים מהאש ומעבירים לתבנית משומנת
- עכשיו שמים בפנים אגוזיפ לבחירתכם (אני משתמש בפקאנים או אגוזי לוז או מקדמיה)
- מכניסים למקפיא עד שהשוקולד קופא... וזהו :)
.
** מחקרים
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225491/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8832613/
https://www.nature.com/articles/ijo200866
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20409950/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16618833/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202779/
https://academic.oup.com/jn/article/148/1/7/4823705?...
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung