איגרוף לפרקינסון: אגרוף, התחמקות (סליפ) ומכה נגדית
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
בסרטון זה תלמדו כיצד לבצע את אחת ההתחמקויות המוכרות והשימושיות ביותר באיגרוף הנקראת סליפ (SLIP). תלמדו את לבצע תנועת פיתול (רוטציה) של הגוף ולהחליק את הגוף אל הצד כדי להתחמק ממכה ישרה אליכם. בנוסף, תלמדו כיצד לעלות מסליפ לתנועת מכה נגדית כדי לצאת עם תנועת התקפה חזקה ליריב לאחר תנועת הגנה. בקומבינציה הזו נשלב מכת אגרוף, התחמקות ומכה נגדית לסיום.
בצעו 10 חזרות של התרגיל.
