אריאל הרטמן - איך להיות מאושר ולפתח שלווה פנימית

אריאל הרטמן – פסיכולוג קליני בכיר ומוערך, פסיכולוג מנטאלי של יחידות מיוחדות בצבא, מחברם של שני ספרים רבי מכר (ביחד עם חנוך דאום) "בשביל הנפש" ו-"נפש יהודית" עוד הרחבה על אריאל הרטמן בתגובה הראשונה. בפרק דיברנו לעומק על האשליות שהורסות לנו את האושר ואיך להיות מאושרים באמת תוך שאריאל משתף בתובנות חשובות ומשמעותיות. בפרק דיברנו לעומק על האשליות שהורסות לנו את האושר ואיך להיות מאושרים באמת. כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3bdO3Sz להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. למאמר על מינימיליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx למאמר מקיף על פיתוח הרגל של חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למדריך על 5 שיטות לצאת מדיכאון כולל שיטות של פסיכולוגיה חיובית ושינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3fW2DRB למאמר על אושר ו-5 שיטות להטמיע הכרת תודה https://shahar.me/2VXOGvd למאמר מקיף על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמתייחס לשינוי הרגלי חשיבה https://bit.ly/3jv3eJ9