יום כיפור - מה נכון לאכול לפני ואחרי הצום?

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: https://bit.ly/4c0VkSl . ** לשיחת ייעוץ לגבי תכנית הליווי שלנו להרזיה טבעית, לחצו כאן: https://tinyurl.com/y66cr657 . ** להרשמה חינם לסדרת הסרטונים החדשה שלנו, לחצו כאן: https://tinyurl.com/y4qctzdv . ** מחקרים על ״צום יבש״ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534972 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2649682/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516560/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21516129 . לפרטים מלאים על קורס מאמני התזונה והבריאות הטבעית שלנו, לחצו כאן: https://tinyurl.com/y25avcho . . ** לאתר שלנו: https://tinyurl.com/y6wultgr . . ** לעמוד הפייסבוק שלנו: https://tinyurl.com/y5vjfsv8 . . ** לעמוד האינסטגרם שלנו: https://tinyurl.com/y24ky3zp האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, עומר גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, יגאל רווה, ממאבק לשחרור