התמודדות עם חרדות מספר 2 בסדרה: יצירת גבול לפחד | חני סילבר מטפלת רגשית אינטגרטיבית 0527155401

בסרטון הזה, אנחנו הולכים לדבר על טכניקת "הגבלה לפחד". זוהי טכניקה די מפורסמת ויעילה להתגברות על פחד וחרדה. זה מבוסס על העיקרון שכולנו מפחדים מדברים שונים, אבל אנחנו יכולים ללמוד להתגבר על הפחד שלנו מדברים שונים. הטכניקה הזו די פשוטה. אתה מזהה את הדברים שאתה מפחד מהם, ואז אתה קובע גבול לכמה מהדברים האלה אתה מפחד. לאחר קביעת הגבול הזה, אתה עובד על פריצת הגבול הזה. זה יכול מאוד לעזור לנהל יומן פחד כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. ולבסוף, זכרו שזה בסדר לפחד. זה נורמלי לפחד מדברים, אבל זה לא נורמלי כשזה מפריע לך במהלך החיים. בסרטון זה, אני הולכת לדבר על הנושא של יצירת גבול לפחד. על ידי כך, תוכלי להתגבר על כל פחד שאת חווה ולהגיע ליעדים שלך. אם את מרגישה מבוהלת מהפחד שלך, הסרטון הזה הוא בשבילך. בסרטון זה, אדון כיצד ליצור גבול לפחד שלך, וכיצד זה יעזור לך להגיע ליעדים שלך. אני מאמינה שכל אחד יכול להשיג את המטרות שלו אם הוא מוכן לעבוד מספיק קשה, אז הקפידי לצפות בסרטון הזה וללמוד איך להתגבר על הפחד שלך! אני הולכת לדון כיצד ליצור גבול לפחד בחייך. זה יעזור לך להתגבר על החרדה ולהשיג השקפה חיובית יותר על החיים. לעתים קרובות מדי, אנו מאפשרים לפחדים שלנו לשלוט בחיינו. כיצד ליצור גבול לפחד ולכבוש את החרדה שלך. על ידי כך, תוכל לחיות חיים מאוזנים ופרודוקטיביים יותר. האם את מוצאת את עצמך נאבקת להתגבר על הפחד שלך? האם את כל הזמן שופטת את עצמך בגלל שאתה מפחד? אם כן, את לא לבד. נשים רבות מתקשות להתגבר על הפחד שלהם, אבל יש דרכים לעשות זאת. בסרטון זה, נדון במושג הגבול לפחד וכיצד ליצור אחד. אנו גם נדון ביתרונות של הצבת והשגת גבול לפחד וכיצד זה יכול לעזור לך להתגבר על הפחדים שלך. בואו נקווה שהסרטון הזה יעזור לכם להתגבר על הפחד ולחיות חיים חופשיים מפחד! סרטון זה הוא חלק מרשימת סרטונים בנושא התמודדות ויציאה מחרדות, פחדים ופוביות. לכל שאלה וייעוץ, או לקביעת פגישה, ניתן לפנות אלי בטלפון: 0527155401 03-3065437 הקליניקה ברחוב חפץ חיים 3 בני ברק www.shvilim.online חני סילבר ממכון פעימות במידה ונהניתם מהסרטון, והסרטון הועיל או תרם לכם, נשמח אם תלחצו על הצטרפות כמנוי ו/או על לייק. יש שאלות? מוזמנת להגיב! ואני אענה על פנייתך בהקדם. או להתקשר: חני סילבר, 052-7155401 ####################### #התמודדות #חני_סילבר #חרדות #טיפולי #מדריכים #פסיכותרפיה #תוכן_מקצועי #פחד #פוביות #הגבלת_הפחד #גבולות_לפחדים #איך_להתמודד_עם_פחד #ביטחון_עצמי #nlp #פחדים #חרדה #איך_להתמודד_עם_חרדה #טיפול_בחרדה #התפתחות_אישית #איך_לפתח_ביטחון_עצמי #איך_להתמודד_עם_חרדות #התמודדות_עם_פחד_וחרדה #התקפי_חרדה #טיפול_רגשי #טיפול_קוגניטיבי_התנהגותי #איך_להתמודד_עם_לחץ #טיפול_בחרדות #טיפול_בהתקפי_חרדה #התמודדות_עם_לחץ #########################